很长一段时间，我一想到要上班就情绪低落，一说到工作就心累，一谈到加班就疲惫。
但虽然烦躁，可也不得不继续干着。积压的情绪越多，就越讨厌上班。
后来，随着年龄的增长，我也渐渐释怀，也可能是40不惑了吧。
[向右R]一是对待讨厌上班的情绪，接受就可以。
讨厌上班是大部分职场人都有的感受，但是我们不能因此就放弃工作。没有一份工作是可以让我们持续热爱的，对讨厌上班的情绪，不要过分在意，过分放大，就把它当成正常的感受就可以，每个人都一样。可以试着去寻找工作或者其他方面的乐趣和意义，调整自己的心态。
[向右R]二是对待工作，不要有过剩的责任心。
职场上的工作很多完成就可以，不需要事事完美，责任心这种宝贵的品质，除了给工作，自己的身体、自己的家人也同样需要。下班才是生活的开始。
[向右R]三是对待同事，关系差不得就行了。
没必要输出情绪价值，不要对同事掏心掏肺， 所谓关系越好，P事越多。平时冷漠些，反这些P事少很多。不喜欢的事情直接拒绝就可以。
[向右R]四是对待上司，要脱敏
他表扬，淡淡的表示感谢，他批评，诚恳接受，没必要据理力争。他越急，你越要淡定，每天忙得脚不沾地,像个陀螺,把身体弄坏，真的很不值得。
[向右R]五是对待心态，保持淡人
工作中没有天大的事情，当时认为很大的一件事情，过一段时间再看，会发现轻舟已过万重山了，看淡一切的发生。
