前两天，我的左眼突然感觉到又干又涩，有摩擦感！

当时我十分着急！我知道，我是用眼过度，左眼出毛病了。

尤其我两只眼睛，十多年前，都曾经做过白内障手术！

现在，手机不离手，对眼睛会造成很大的伤害。

因为眼睛的神经是相通的，你左眼不好，我担心右眼随着也就不好了。

家里还有红霉素眼膏，我想上，后来不上了，眼睛别轻易上药。

白天我尽量闭目养神！尤其在闭上双眼之后，用两只手的大拇指按摩我的眼眶周围。

晚上，我又用了一盆热水，就是比较热的水，用毛巾敷眼睛。

到临睡觉之前，觉得眼睛还是不舒服，我再次又用毛巾热敷了双眼。

然后躺在床上，我就开始用两个手指继续按摩眼睛周围的穴位。我一直按摩，一直按摩。

睡了一宿觉，醒了之后我却忘了我眼睛不舒服了，因为一点症状也没有了。

所以我也提醒大家：一定要爱护眼睛！

现在我的眼睛又恢复到以前的状态了，没有一点干涩的感觉了，摩擦感也没了，同时也很湿润了！

刚刚听了40多年的眼科专家讲：每天眼睛要适度的往远处看！

同时要多吃含维生素A的食品

是的，我们胡萝卜没少吃，胡萝卜就是养眼的含维生素A的！

不论白天和睡觉前，我都用双手大拇指摁我的两只眼睛的眼眶周围！

更主要的是用热敷，我觉得最管用！对保护眼睛的视力很有好处

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