人到中年，拼的不是保养，是平和
我们的老祖宗常说，女人以血为本。
脸色黄、长斑、容易累、手脚凉、睡眠浅，大多跟气血不足有关。
分享3个日常养气血小习惯：
1. 不熬夜，不生气，情绪最耗血
2. 少吃生冷冰饮，寒则血凝
3. 久坐多按按三阴交、血海，比瞎补更实在
不用天天吃补品，把生活调顺，
气色自然由内而外亮起来。
人到中年，拼的不是保养，是平和
我们的老祖宗常说，女人以血为本。
脸色黄、长斑、容易累、手脚凉、睡眠浅，大多跟气血不足有关。
分享3个日常养气血小习惯：
1. 不熬夜，不生气，情绪最耗血
2. 少吃生冷冰饮，寒则血凝
3. 久坐多按按三阴交、血海，比瞎补更实在
不用天天吃补品，把生活调顺，
气色自然由内而外亮起来。
