夫妻亲密总卡壳，进不去咋解决？别担心！这4种方法你一定用得上


后台经常有人留言，说夫妻相处明明感情不错，可一到关键时候就总是卡壳，不是状态跟不上，就是临场掉链子，越着急越不顺，次数多了，连自信心都被磨没了。其实，这类情况并不少见，很多男人都有过类似经历。遇到这种事，先别急着怀疑自己，更别一上来就乱找偏方，因为很多时候，问题并不是单一出现的，而是身体状态、情绪压力和日常习惯一起在“拖后腿”。


先说第一个原因，就是阳气不足，身体底子偏虚。有些男人平时就容易乏力，没精神，腰腿发酸，手脚发凉，晚上起夜偏多，这种状态下，整个人的精气神本来就不足，关键时候自然容易力不从心。
第二个原因，是压力太大。越怕表现不好，越容易紧张，越紧张就越容易出问题，慢慢就形成恶性循环。
第三个原因，是长期熬夜、久坐、缺乏活动，身体循环跟不上，人总是懒懒的，状态也会打折。
第四个原因，则是夫妻之间缺少沟通，越是不好意思说，越容易误会，最后两个人都累。


那这种情况，到底该怎么调整？记住4点就够了。


第一，先把作息稳下来。别小看熬夜这件事，很多男人白天忙，晚上还刷手机到很晚，时间一长，精神越来越差，第二天也总是提不起劲。身体恢复不好，关键状态自然难稳定。想改善，就先从早点睡开始。


第二，适当动起来。别总坐着，尤其是上班久坐的人，更要抽时间活动。走路、慢跑、深蹲、拉伸，这些都不难，坚持下来，对体力和状态都有帮助。人一动起来，气血运行更顺，整个人的精气神也会慢慢回来。


第三，夫妻之间别闷着。很多问题不是能力不行，而是太紧张、太在意结果。这个时候，伴侣之间多点理解，多点沟通，比一味逞强更重要。越放松，越容易进入状态；越焦虑，越容易卡住。


第四，必要时可以顺着体质做些调理。要是平时就有怕冷、乏力、心慌、睡不实、夜里起夜多这些表现，说明身体可能偏虚，光靠硬扛往往不够。这类人群可以在医生辨证指导下，参考一些偏温养、益气的调理方式：复方南五加口服液，主要是往温阳益气、养心安神这个方向去调，更适合阳气不足、气血偏弱、容易疲乏的人群做调理参考，但感冒发热时不建议用，具体还是要结合个人情况来看 。


说到底，夫妻亲密总卡壳，并不一定是什么大问题，怕就怕一直拖着不管，或者自己吓自己。把作息、情绪、运动和调理这几件事慢慢做好，很多人的状态都会一点点往回走。要是已经持续很久，或者还伴随明显不适，那就别硬撑，早点找专业医生看看，更稳妥。

声明：本文仅供参考，具体用药请在医生指导下使用。