核心内容：两大理论基石

全书分为《素问》和《灵枢》两大部分，共162篇，构建了中医学的理论根基：

• 整体观念：强调“天人相应”。人体是一个小宇宙，脏腑、气血与自然界四季、昼夜变化紧密联动。治病不只看局部，要看全身与环境的关系。

• 阴阳五行：用阴阳平衡解释健康（“阴平阳秘”），用五行（木火土金水）的生克关系推演脏腑病变。

具体讲了什么？

1. 生理与解剖：详细描述了脏腑功能、经络循行（奠定了针灸学基础）、气血津液的运行规律。

2. 病因病机：提出疾病源于三大类——“内伤七情”（情绪）、“外感六淫”（气候）、“饮食劳伤”。

3. 诊断与治法：虽未列具体药方，但确立了望闻问切四诊原则，以及针灸、砭石、导引（类似气功）、按跷等非药物疗法。

4. 养生防病：这是《内经》的一大特色。它主张“治未病”，强调顺应四时作息、调和情志、饮食有节。著名的“上古之人度百岁乃去”就是对理想生命状态的描述。