减肥都不敢吃米饭，多吃一口都感觉是罪过。现在一碗一碗夸夸干，而且还得用铲子给它往下压一压。大米饭是干净的碳水，完全可以吃鹿茸菇炒芹菜牛肉。
为什么说减肥难？减肥是难是真的难，维持是难上加难，能够维持住的才是真正的牛逼的。我算是体会到了，减肥的密码是什么？就是饥一顿饱一顿，就是吃一顿好的饿三天。年前就打算吃吃减减吗？知足了。我刚刚还吃了几块巧克力，早上吃了好几个包子，所以已经很知足了。