一位艾滋病防治专家说:
“艾滋病可不只是通过性传播了，现如今，我国的艾滋病感染者已经超过了138万例，大学生及50 岁以上确诊群体逐年增加，相当于每1000个人里就有一例艾滋病。所以，一定要遵循八部原则，一、不要和别人混用牙刷，二、不要用理发店或公共浴室场所里的剃须刀，三不碰未经消毒的粉刺针，四不去不正规场所纹身纹眉打耳洞。五不去不正规场所针灸拔罐。六不去不正规的牙科诊所拔牙。七不随意碰带血的创可贴，八不碰带血的医疗用品注射器。”

截至2025年6月底，我国现存活的艾滋病病毒感染者和患者就已经达到138万余例，到2025年底，这个数字进一步攀升到141万余例。

按我国总人口换算下来，确实差不多每1000个中国人里，就有1例艾滋病感染者。这个冰冷的数字背后，是越来越多普通人正在面临的感染风险。

而最让人揪心的，就是专家特意提到的两个群体：大学生和50岁以上的中老年人群，这两个群体的确诊人数，正在呈现逐年快速上升的趋势。

先看大学生群体，根据官方统计数据，2019年到2023年这四年间，全国范围内大学生群体中确诊的艾滋病病毒感染者数量，就已经达到了1.2万例。

很多人都觉得，大学生文化水平高，理应掌握足够的防艾知识，但现实情况却恰恰相反。

很多学生存在严重的 “知行分离” 问题，明明在课本上、宣传里了解过艾滋病的危害，却总抱着 “这种事不会发生在我身上” 的侥幸心理，发生无保护的高危性行为。

其中青年学生感染艾滋病，主要以男男同性传播为主，再加上很多学生碍于面子，羞于主动去做艾滋病检测，往往发现感染的时候，已经错过了最佳的干预和治疗时机。

再看50岁以上的中老年群体，这个群体的感染增长趋势，更是让人震惊。

中国疾控中心的数据显示，我国每年新报告的艾滋病病例中，50岁及以上人群的占比，从2011年的22% 一路飙升，2020年就已经达到了44%。

到2025年，各地披露的数据更不乐观，有的省份新报告病例中，50岁以上中老年群体的占比已经接近四成，个别地区甚至超过了七成。

绝大多数人都有一个固有认知，觉得艾滋病是 “年轻人的病”，这也直接导致中老年群体的防艾核心知识知晓率极低，很多人根本没有防护意识，老年感染者中，超过九成都是通过异性性传播感染。

同时，中老年群体很少主动进行艾滋病检测，很多人确诊的时候，已经进入了艾滋病发病期，身体的免疫系统已经遭到了严重破坏，完全错过了治疗的黄金时间。

很多人对艾滋病的传播，都有一个非常大的认知误区，就是觉得艾滋病只有性传播这一条途径，却完全忽略了血液传播这个隐藏在日常生活里的风险渠道。

国家疾控中心的权威科普明确说明，艾滋病的传播核心是体液交换，除了性传播和母婴传播，血液传播是最主要的传播途径之一。

只要含有病毒的新鲜血液，通过破损的皮肤或者黏膜进入健康人的体内，就有可能造成感染，而专家提到的这八条原则，全都是针对这些大家很容易忽略的血液传播风险。

很多人觉得，和家人朋友共用牙刷、剃须刀只是小事，却不知道这些物品在使用过程中，很容易造成肉眼看不见的微小皮肤破损，沾染上微量的新鲜血液，一旦混用，就给病毒传播创造了绝佳的机会。

还有理发店、公共浴室里的公用剃须刀，风险更是难以把控，你根本不知道上一个使用的人是什么健康状况，一旦器械上残留了带毒血液，就可能通过你脸上的微小伤口进入体内。

那些看似平常的美容、理疗和牙科操作，同样藏着不小的风险。

很多人喜欢去街边小店、无资质的工作室做纹身、纹眉、打耳洞，还有人去不正规的小机构做针灸、拔罐、拔牙，这些操作都属于侵入性操作，会造成皮肤破损。

如果机构不正规，器械没有做到一人一用一高温灭菌，只是简单用酒精擦一擦，根本无法灭活HIV 病毒，残留的血液就会造成交叉感染，这样的案例，全国各地的疾控部门每年都会接诊很多。

还有日常里的一些小细节，比如带血的创可贴、废弃的注射器这些医疗用品，很多人看到了随手捡拾、徒手触碰，却不知道如果上面有新鲜的带毒血液，刚好手上有未愈合的伤口，就可能造成感染。

当然，我们强调这些防护原则，不是要大家对艾滋病过度恐慌，更不是要歧视艾滋病感染者。

国家疾控中心早就明确科普过，和艾滋病感染者握手、拥抱、共用餐具、共用马桶、一起游泳这些日常接触，根本不会传播艾滋病，我们要防的是病毒，不是感染病毒的人。

直到今天，艾滋病还没有能彻底治愈的方法，也没有有效的预防疫苗，最好的防控手段，就是做好自我防护。

不管是年轻人还是中老年人，都要补上防艾这一课，既要守住性传播的防护底线，也要牢牢记住专家说的这八条原则，避开日常生活里的血液传播风险。

如果有过高危行为，一定要及时去正规的疾控机构、医院做检测，早发现、早治疗，才是对自己的健康最负责的选择。