那是因为春气升发，身体的气血消耗大！
导致精神状态差，睡眠质量低，脸色差……
可以安排这道『气阴双补气汤』喝完真的很舒服😌
这一碗下去，把你身体的“亏空”都补回来！👇
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🍲食材：花旗参(10g)、党参(15g)、黄芪(10g)、麦冬(10g)、猪瘦肉(300g)
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📝做法：
[一R]新鮮的肉剁成泥，药材洗净备用
[二R]所有食材下入炖盅，加入适量山泉水
[三R]炖1.5-2小时，出锅加盐调味即可
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花旗参清润，黄芪提气，加上党参补中益气、麦冬养阴润燥，四味食材相辅相成👍🏻
如果你最近觉得累、倦、燥，那就停下手里的外卖，给自己爱的和爱自己的炖一碗吧💕
