很多人之所以内耗，是因为他们太认真地回应外界的一切，总想着让别人对他满意。但事实上，别人的情绪不是你的课题，你没有为此负责的义务。如果你总是先考虑别人，那你就会永远活在别人的评价体系里。所以做人一定要学会筛选，筛选出那些值得你认真的事，而不是事事都要求自己认真。