太在意别人的看法，就会活成别人的底裤；太好面子，就会活成别人的傀儡；太喜欢找认同，就容易被别人牵着鼻子走。

如果别人的一举一动都能轻易牵动你的情绪，那你就不可能过上真正属于你自己的人生。减少内耗的前提是先让自己行动起来，不管别人怎么看待你，你先成为让自己满意的样子。