控糖十吃，十不吃
10吃：
1、牛肉
2、魔芋
3、水煮花生
4、燕麦
5、柚子
6、黄瓜
7、菠菜
8、苦瓜
9、西兰花
10、蓝莓
10不吃：
1、蜜饯
2、油条
3、碳酸饮料
4、榴莲
5、烤红薯
6、糖果
7、炸薯条
8、奶茶
9、蛋糕
10、白粥
控糖饮食小技巧
控糖十吃，十不吃
10吃：
1、牛肉
2、魔芋
3、水煮花生
4、燕麦
5、柚子
6、黄瓜
7、菠菜
8、苦瓜
9、西兰花
10、蓝莓
10不吃：
1、蜜饯
2、油条
3、碳酸饮料
4、榴莲
5、烤红薯
6、糖果
7、炸薯条
8、奶茶
9、蛋糕
10、白粥
控糖饮食小技巧
