岳云鹏官宣减肥成功分享减肥秘方，这么自律的人想不成功都难
岳云鹏最近在直播里聊起减肥，挺实在的。他说自己瘦了十几斤，秘诀倒不复杂：晚饭尽量不吃或者少吃，再有就是打羽毛球。
他特别推荐打羽毛球，原话是“我奉劝在座的各位都去打羽毛球”。解释说这项运动出汗多，对颈椎和眼睛也都有好处。听上去确实是个不错的选择，既活动了身体，又不至于太枯燥。
其实四月初他就发过动态，说自己已经瘦了八斤，还开玩笑问有没有偶像剧找他，在线等。看来这十来斤减下来，心情也跟着轻松了不少。
当然，减肥这事因人而异，晚饭少吃不一定适合所有人，运动也得看个人体质。不过小岳岳这套方法胜在简单、接地气，没什么花里胡哨的套路。能坚持下来，顺便锻炼锻炼颈椎，倒也挺好。
