今天仍然是站桩两次，下午浑元桩，晚上无极桩，都是30分钟，在时间上感觉已经比较适合了，非常享受的感觉。气感更强烈更密实了，冲击力也越来越强，全身贯通之后，很多运行的感觉出来了，只是一时还描述不清楚。
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