昨天本来计划去徒步，想着就是走路而已，应该很轻松，结果一走就是三个半小时，差不多走了17公里。一开始还觉得没什么，越走到后面越觉得吃力，才发现这件事根本没自己想的那么简单。大概是太久没有好好锻炼了，昨天走到两个多小时的时候，腿就开始发软发酸，脚底也磨出了小泡，每走一步都有点难受。但都已经走了这么远，不想半途而废，就咬着牙硬撑，勉强把全程走完了。结果今天彻底遭罪了，整个人累得不行，头痛、腰痛、腿也酸，浑身上下都不舒服，一整天状态都很差，做什么都提不起精神。这下算是真切体会到，人真的要量力而行，千万不要随便高估自己的实力。平时不运动，突然来这么高强度的活动，身体根本扛不住，以后还是得循序渐进，不能再这么冲动了。

合肥工业大学通报孙某某被开除学籍 合工大还是厉害的，效率很高。