明朋是不想发脾气的
可总是容易被一激就炸毛
往往会做一些让自己后悔的举动。

其实，这不是你真正想要的做法，
而是情绪失控的应激反应。

记住：千万不要在愤怒的时候，做任何决定。

无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人在愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

人的优雅与沉稳，关键在于控制好自己的情绪。

控制好情绪，不是让你一味的忍耐，而是学会给自己按下暂停键，别让那一瞬间的冲动毁了你长久的努力。

记住：说是一种能力，不说是一种智慧
我们花了两年的时间学习说话，却要花数十年的时间学会闭嘴。

如何才能控制好情绪？

一、急事，慢慢地说。

二、小事，幽默地说。

三、没把握的事，谨慎的说。

四、没发生的事，不要胡说。

五、做不到的事，别乱说。

六、伤害人的事，不能说。

七、伤心的事，不要见人就说。

八、别人的事，小心的说。

九、自己的事，听别人怎么说。

十、尊长的事，多听少说。

十一、夫妻的事，商量着说。

十二、孩子们的事，开导着说。

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