在育儿路上，焦虑就像个小尾巴，总跟着我们。想和孩子一起成长，提升自己、以身作则是关键。
就拿我同事来说，以前看到孩子成绩不好就着急上火，后来她开始学习教育知识，提升自己。她不再只盯着分数，而是和孩子一起分析错题，制定学习计划。她每天坚持阅读，孩子也受她影响，渐渐养成了爱看书的习惯。
当我们以身作则，孩子会在潜移默化中学习。放下焦虑，用行动给孩子做榜样，和他们一起在成长路上并肩前行，这才是最好的教育。
辅导孩子作业血压飙升，刷朋友圈看到别人家孩子的奖状就彻夜难眠，87%的中国家长都有育儿焦虑。焦虑的源头很具体，像老师点名、邻居家孩子报新班、孩子暑期花费超预算等，这些压力全堆在了和孩子之间的书桌上。
很多家长把自我价值、对未来的恐惧和未完成的梦想都绑在孩子身上，孩子写错一道题就自我否定。而且焦虑还会传递给孩子，我国青少年抑郁检出率超24%。
其实没必要这么焦虑，每个孩子都有自己的成长节奏，不必强求完美。放下对成绩的执念，陪孩子看看小花、追追蝴蝶，珍惜和孩子相伴的每一天。