一位生物学家说：
“一定要知道人是碳基生物，可以吃饭，可以睡觉，还会死亡。随着年龄的增长，身体的各项机能不可避免会退化，不要牺牲自己的生命质量，丢掉享受生活的权利。老了，不必再追求事事完美、人人满意，不为未发生的事焦虑，不为已过去的事纠结，不为旁人的评价内耗。生老病死，本就是人生常态 ”

老话说得好，黄泉路上无老少，但人人都有份。

那位生物学家说了大实话。咱都是碳基生物，出厂设置就是这样：会饿、会困、会锈。哪有不散的宴席，哪有不老的人？

现在的风气很怪，总喜欢给“衰老”涂脂抹粉，非要搞什么“逆龄”。这是最大的骗局。杨绛先生曾言：
“世界是自己的，与他人毫无关系。” 你若总盯着体检报告上的箭头焦虑，总因为脸上的皱纹自卑，总为了儿女琐事内耗，那才是真老了。

别搞反了。接受身体的“老”，是为了给心里的“安”腾地方。

庄子在妻子去世时鼓盆而歌，不是无情，是看透了生死本是自然轮回。老了，就要学会做减法。牙齿掉了别硬啃骨头，腿脚慢了别去跟人赛跑。 把手松开，你握不住流沙；把心放宽，你看淡风云。与其在病床上纠结未发生的事，不如在饭桌上享受当下的热汤。

人生的智慧，就是在该下车的时候，绝不拽着车门不放。 不完美是常态，有遗憾才是人生。放过自己，是晚年最高级的活法。