新手打球受伤原因及有效拉伸方式。
·后背疼是频繁后仰接球导致，打球后你就这样拉。
·腰疼是因为接前场球不迈腿，全靠身体前倾，腰部受力太多导致，打球后你就这么拉。
·肩膀疼是打球轮大臂导致，打球后你就这么拉。
·屁股疼是没有启动步步子跨太大导致，打球后你就这么拉。
·小臂疼是因为过度内旋导致，打球后你就这么拉。