很多时候，你之所以会内耗，是因为你把别人的情绪当成了自己的责任。而真正成熟的关系其实不应该用自我牺牲换认可。当一个人把讨好变成本能、开始失去自我，那他必然会痛苦。别人满不满意，是他的事；你心里舒服，才是你的事。