21天重养自己阵容官宣21天，说长不长，说短不短，但真的能慢下来养成一个好习惯。

每天打卡，像跟自己约会。没想到，天天这样走下来，至少我是瘦了8斤多。

重修内心这课，我学会了自洽。累了就歇，想笑就笑，日子反而顺了。

养好心态最实在。跟着静姐的21天减脂食谱，吃得干净又快乐，不挨饿、不崩盘。

最重要的是：相信自己。想爱就去爱，想做的事别等“准备好了”。勇敢的人，才最精彩！

静姐这食谱真的棒，好买菜、能坚持。你也来吧，21天，把自己重新养一遍。

期待节目播出！另外几个也是我喜欢的！21天重养自己阵容官宣