长期健身，练上肢力量的一个积累毛病就是会背心不舒服，练得多了还会痛。

以前是定期做个按摩，毕竟手够不着，现在可以用米家长柄筋膜枪3搞定。

它又可以当普通筋膜枪用，12公斤推力，按摩行程6mm，支持3个档位和定频变频两种模式，还有三个按摩头。

可以作为普通筋膜枪使用，也可以加上7字加长手柄，轻松够到背部这些位置，料理肩膀腰臀也能更轻松。

除了健身放松用，久坐疲劳放松也能用，送给爸妈当然也行——我爸妈筋膜枪都用坏两三套了，他们已经习惯用这个啦。