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我特别恐惧一件事情 就是我删除了讨厌的人之后 ta会再来加我 我不知道为啥很恐惧

我特别恐惧一件事情 就是我删除了讨厌的人之后 ta会再来加我 我不知道为啥很恐惧这个点(是害怕的感觉)所以后来我会先拉黑再删除 这样我也不会再收到这样的信息 这算应激创伤吗