人上了年纪最怕乱吃伤身，我是常年血糖偏高的人，以前听别人说红薯降糖，我就天天放心大胆吃，想吃多少吃多少，结果血糖总是不稳定，一直找不到原因。看完这篇文章终于明白问题出在哪，不是红薯不好，是自己吃法全错了！烤红薯不能吃、红薯零食不能碰、不能和米饭一起吃，学会替代主食、搭配蔬菜鸡蛋，既饱腹又稳血糖。真心觉得这篇内容太接地气、太有用了，值得所有中老年朋友认真看完！
人上了年纪最怕乱吃伤身，我是常年血糖偏高的人，以前听别人说红薯降糖，我就天天放心大胆吃，想吃多少吃多少，结果血糖总是不稳定，一直找不到原因。看完这篇文章终于明白问题出在哪，不是红薯不好，是自己吃法全错了！烤红薯不能吃、红薯零食不能碰、不能和米饭一起吃，学会替代主食、搭配蔬菜鸡蛋，既饱腹又稳血糖。真心觉得这篇内容太接地气、太有用了，值得所有中老年朋友认真看完！
