张至顺道长说修行者不能恨人，恨一个人就会导致那个人倒大霉，甚至死亡。

其实，修行人如果心中有恨，对自己的影响更大。

我自己前半辈子遇到的人渣太多了，心中不免积累了很多恨意，随着练功的深入，越来越能明显地感觉到这些对自己身体的影响很大。

能否放下过往，是练功是否进步的最重要的标志，没有之一。因为练功就是新生，不是文学意义上的新生，是真实的新生，没有完全放下过往，哪来的新生？即使你练功感觉再好，也还是在旧躯壳里折腾。

有些人在练功时气流周身，一派祥和，但一遇到事情就情绪失控，一想到前面所受的委屈就恨意满满，这就完全没有任何功力了。