人生最好的六位医生：
1、第一位：是睡觉
真的太戳我这个中年人的痛点了，前两年为了冲项目熬了大半年，动辄就到一两点才睡，钱没赚多少，头疼掉头发的毛病先找上门，各种护肝片、补剂买了小一万，吃了也没见好。后来听社区医生劝，硬生生把作息掰成十点睡六点起，坚持了仨月，头疼犯的次数少了八成，连气色都亮了不少。
真的没必要追那些贵得离谱的养生产品，平时没事多走两步，晒十几分钟太阳，多喝白开水少碰奶茶，遇到糟心事别总搁心里揣着，能放下就放下。我这大半年坚持下来，血压血脂都稳了，连换季感冒都很少找上门，比吃啥补品都管用。
