少吃是福
人活着的快乐之一就是吃。吃饱、吃好是人的基本需求，也是最重要的快乐之一。现在我们的国家已经解决了吃饱的问题，正在向吃好过渡。从吃饱到吃好中间还有一个过渡阶段，就是胡吃海喝。胡吃海喝，最后伤害的是自己的身体。或许我们没有因为吃不饱而倒下，却倒在了吃多了。作为一个60后有完整的体验。从吃不饱、吃不好，到胡吃海喝，再反思怎么能吃好的问题。结论是少吃是福！
在最需要吃饱的年龄段，我们吃不饱，但是，我们精神矍铄。没有因为吃的少，身体就受了多大的伤害，或许个子和现代的小孩比差了一点，但是，其他方面并没有差距。
在能吃饱以后，我们迅速的进入了胡吃海喝的阶段。吃一只烧鸡，喝10瓶啤酒都是常态。这种快乐确实是人生幸福之一。可是我们很快都喝成了啤酒肚，吃出了脂肪肝。
60后，最大的快70了，最小的也快60了。直到这个年龄才知道少吃才是幸福。因为吃多了不消化，还会造成各种基础代谢紊乱，引发基础病。
黄帝内经开篇就告诉我们饮食有节。我们有几个人做到了呢？大家都为了口舌之欲，而放纵自己。
从今天开始大家都做到7分饱，快乐会加倍！