别再粗暴地使用自己
我们这一生，最容易辜负的人，从来都是自己。我们总习惯性粗暴地使用自己，像对待一台不知疲惫的机器，一味压榨、催促、勉强，却忘了身心也需要喘息与温柔以待。
生活里的我们，总是太过急切。焦虑时逼着自己立刻自愈，疲惫时强迫自己继续前行，遗憾时反复拉扯回忆自我内耗。我们苛刻地要求自己事事圆满，不容许出错，不接受平庸，稍有懈怠就陷入自责，稍有不足便自我否定。我们忙着追赶别人的节奏，奔赴世俗的标准，把紧绷当成自律，把透支当成努力，一点点消耗掉内心的温柔与力量。
事缓则圆，人缓则安。
人生本就有松有紧，生活本就有起有伏，疲惫是常态，迷茫是必经，不完美才是人生的真相。不必因为一时的落后焦虑不安，不必因为一次失误耿耿于怀，更不必逼着自己活成面面俱到的模样。
从今天起，放过那个一直紧绷的自己。累了就适当停歇，不必硬撑；难过就坦然释怀，不必隐忍。允许自己偶尔懈怠，接受自己的普通平凡，包容自己的笨拙与缺憾。
温柔对待自己，好好照顾情绪，好好滋养身心，不内耗、不勉强、不急躁。当你学会温柔接纳自己，放缓脚步、善待自我，便会发现，松弛有度的人生，才最从容长久。