老年人一定要多吃优质蛋白，防止肌肉流失，懒人也要吃好的，懒人有懒办法！
春节前，我们小区请来一个熟悉的师傅来摆摊卖肉丸子、鱼丸子、卤牛肉、炸鱼、炸藕夹。我当时买了2斤卤牛肉和鱼、肉丸子。
吃了以后，觉得味道好极了，感到买少了。早就在盼着这个师傅再来小区卖东西。今天业主群有人发了照片告诉大家，这个师傅今天来摆摊了，我好高兴！
我这辈子没有卤过牛肉，没有炸过丸子，一般就是去超市买。去超市也得碰运气的，有时好吃，有时不好吃。这个师傅是我们小区公认卖的东西很棒的，他的生意也很好！
所以我今天买了3斤卤牛肉，3斤炸丸子，不敢买太多了，就两个人吃饭。
师傅的丸子是现炸现卖，买回来还是热乎乎的。这些东西够我们俩吃一阵子了！
再去超市买些鸡蛋、牛奶、活鱼虾、鸡胸肉、鸡腿肉等，优质蛋白也就差不多了！
