今天我更加坚信
我们的情绪管控着身体
今天在阳台上晾衣服
听到喊我的声音，我一看是熟悉的高个子沈阿姨，好久不见了。也90岁了。我赶紧拾掇一下，马上下去看看她。
她一个劲地向我诉苦:
活到这个年龄真苦啊！我真想早点走，老先生离开快三年了。我现在很艰难，眼睛也看不见了，耳朵也听不清了。就是没有力气走出去买菜。看不清脚下。68岁的儿子过来从来不帮我做事，就是买点东西或者去医院开点药。我自己还需要做饭。儿子说，你有什么病不要跟我说，到老了，谁都是这样，我也老了。
沈阿姨还告诉我，小时候对我很亲近的孙女，有一次竟然回我:你要死你就跳下去……
我感觉出了，她这样逢人就诉苦的个性，所有人都不喜欢。
这个时候又过来一位也是90岁的小个子老阿姨。
❤️他们两个都是我熟悉的。一个高个子，一个小个子。
经常会坐到这里（居委会门前）汇合～
每次见，心境模样却大不同。高个子总把满心的苦挂在嘴边，絮絮叨叨诉不尽烦恼；另一位小个子总安安静静，我问她你哪有痛吗？她笑着摇头：“我哪儿都不痛，一样活着，不如开心活。”这话听她讲过好多遍，从没见她愁眉苦脸过。
都是同龄的老人，境遇相仿，活法却天差地别。慢慢我发现一个规律：心态乐观开朗的，身上几乎没有痛苦；总揪着烦恼、满心忧愁的，痛苦也会接二连三找上门。
这就印证了同频相吸法则——你心里装着什么，生活就会给你什么；你以怎样的状态活着，就会吸引怎样的境遇。
人老了，拼的不是财富名利，而是好心态，心宽了，路就顺了，身体也跟着舒坦了。
当代人情绪管理
情绪调整日记
长寿老人的生活秘诀是什么?