在经历了孩子连续4年近视增长的焦虑后
我终于迎来了欣慰的一年
——度数0增长❗
今天把我的经验分享给大家，希望能用上
1⃣️【爱护眼镜，就是爱护视力】
因为以前好几次在运动时弄丢眼镜，所以索性换了ok镜试试，目前ok镜是市面上防控视力的有效产品。每天晚上，我都让大哥自己护理镜片，不仅增强了自己事自己做的意识，也养成了爱护个人物品的习惯
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一开始他觉得ok镜护理非常麻烦
最开始我们买了双氧水、除蛋白产品罐子瓶子一大堆
后来看到眼科🧑⚕️推荐了3n护理仪
一台3n护理仪➕一瓶生理盐水就能搞定了！
不仅操作简单，10分钟就可以独立完成护理工作
还减少了很多日常维护的费用
平均下来每个月也就几十块，关键是安全
不用担心双氧水中和不彻底导致刺激眼睛
小巧好带，经常带他出门旅行的时候也更方便了
最重要的是，用护理仪护理不会划伤镜片，
光靠手搓，搓得多了一不小心就会有划痕
这款兼具了杀菌除蛋白功能的护理仪
还是眼视光中心的同款
也就是说在家就能享受到院线级别的护理
每天他都自己操作
这种仪式感也会加深他爱眼护眼的意识
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2⃣️【再好的眼镜也不如好的用眼习惯重要】
上次有妈妈给我留言，说他孩子佩戴了某某眼镜，为何还是增加了一百多度。我真诚的想说，⚠️哪怕市面上防控近视的眼镜有再高的黑科技，在不好的用眼习惯面前都免谈❗所以最重要的一步是培养习惯：
➡续近距离用眼（阅读作业画画）时间不超过40分钟
➡每40分钟休息5分钟，远眺！远眺！
（可以借助倒计时小计时器很有用）
➡坐姿是关键，物理矫正器便宜好用
➡不在昏暗地方看书，学习时使用专业的护眼灯，不仅光线充足健康，照射面积也更大，模拟自然光，更呵护孩子眼睛
➡每天户外2小时，这是最有效又便宜的方式
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3⃣️【培养主动护眼意识，胜过唠叨千万遍】
通过看绘本、黑暗体验游戏，以及对空军等职业属性的了解，我家大哥真实体验到近视带来的不便，所以保护眼睛都比较积极。在护眼意识培养上多花点心思，家长也不用一直唠叨
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❤️学习生涯何等漫长
只有我们多关注和学习才能为孩子视力保驾护航
期待你们的好消息，视力都控制住了吗？👀
