老公习惯性冷暴力怎么治办？

你更冷，注意哦，这里的冷，不是他冷暴力你也跟着冷，而是冷静！是你的情绪不被他的冷暴力牵着走，你要让他充分意识到，冷暴力这招在你这儿，没用。你只要这么做一回，下次他就不敢了。那具体怎么做呢？我说一个我做过的案例，希望你理解思路，思路是通用的。

这个案例里的夫妻结婚六年，老公在公司是公认的好脾气，谁都说他温和、善良、好相处。但只要回家跟老婆一有矛盾，他就开始冷战：三天、十天、半个月，最长一次一个多月没跟老婆说过一句话。老婆怎么哭、怎么失眠、怎么崩溃，他都无所谓的样子，他该吃吃该睡睡，哪怕从她面前走过，他也一个眼神都不给老婆。这个学员跟我说，最让她崩溃的不是吵架，是那种被无视的感觉。你明明就跟他住在同一个屋檐下，却好像没有这个人一样。孩子喊爸爸，他都只是敷衍点头。以前她试过妥协，主动道歉，哪怕不是自己的错，她也先低头，可换来的还是他的冷脸，后来她也试过跟他冷战，比他更冷，结果家里彻底没人说话，孩子都变得小心翼翼，她知道这样下去不行，所以才来问我该怎么办。

我们让她做了三件事，她虽然没有办法理解，但她认真的按照我们说的，一个字都没有抱怨，也没有追问“你到底为什么不理我”，也没有崩溃大哭。她认真做。

第一件，照常生活。 该做饭做饭，该带孩子带孩子，该睡觉睡觉，但全程不和老公多说一句废话：注意，不是赌气不说话，而是平静地、客气地，该笑笑，该认真认真，像对合租室友一样，但不主动跟老公做深度的情感交流。

第二件，把关注点从“他怎么还不理我”转移到“我该怎么让自己舒服”。她开始约朋友吃饭、去健身房、晚上带孩子讲故事哄睡，而不是像以前一样，等老公回应。

这样么做了之后，她给我们的反馈是：“现在过得比平时更开心，吃饭的时候，我只做自己和孩子的，反正他也没跟我说他会回家，所以我也根本不给他留。我当时看到我老公惊讶的那个表情，我觉得真解气！”她说，有两次，她老公故意在她面前晃悠，故意咳嗽，想引起她的注意，她都假装没看见，连眼神都没给他一个。几天之后，她老公给她发微信说“我妈让我们周末回去吃饭”。她说，她看到微信笑了，隔了几个小时，她回了句，好。然后，晚上回家后，她说她老公主动凑到卧室门口，想跟她说话，她笑着说，晚安，我先睡了。然后直接把卧室门关上，她说，我知道他想跟我和好。

周末他们去婆婆家吃完饭，全程她老公表现的他俩啥事儿也没有的样子。中午，趁孩子睡觉，她老公主动跟她聊天，虽然他没有道歉，但是她说，我知道他能够意识到，他自己不能这么冷下去。

这时候，就到了第三步，我让她跟老公说我们准备好的4句话，第1句，你冷暴力的时候，我不追问、不妥协，不是我不在乎，而是我不想再用你的错误，惩罚我自己，也不想让孩子活在压抑的氛围里。第2句，你以为冷暴力能逃避问题，能让我妥协，可你不知道，每一次冷暴力，都是在消耗我们的感情，消耗我对你的信任，你越是冷，我就越想离开你。第3句，我可以包容你的内向，包容你的不善言辞，但我不能包容你用冷暴力伤害我、伤害这个家，你可以不说话，但你不能无视我，不能无视这个家的责任。第4句，如果你还是习惯性冷暴力，还是觉得冷暴力能解决问题，那我们就没必要再继续下去了，我要的是一个能好好沟通、能一起承担的伴侣，而不是一个只会躲起来沉默的陌生人，你要么改变，要么我们就好聚好散。

当然说完这个话以后，她就再也没说什么，就这样静静的看着他，她老公也看着她，然后反复跟她保证，以后再也不冷暴力了，说有问题就好好沟通，哪怕吵一架，也不会再沉默逃避。后来，她老公确实改变了很多，哪怕有时候还是会忍不住沉默，但只要她提醒一句，他就会立刻调整，主动跟她沟通，家里的氛围也慢慢变好了。

毕竟，男人自己会对比利害关系，会权衡利弊，对于很多男人来讲，他们也不愿意为了一时的逃避，失去整个家庭，你们要知道，男人太清楚这个账，也太会算这个账的。

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