减脂期想吃什么要立刻去吃我现在稳定抗糖饮食之后完全不会暴食唉！

只要保证每顿吃得对吃得饱，不让自己老是处在饥饿的，想吃东西到负极的状态，就不太会暴食。

话题里所谓的减脂，应该是让自己饿来减肥的方式，我年轻的时候也老那么干，真的每天都在盼着大吃一顿，到了放纵日就疯狂吃，体重永远上上下下……

所以还是要找到适合自己的，健康的，可持续的减脂方式，这几个条件缺一不可，否则减脂这件事，就变成了西西弗斯推石头