很多人，在一段关系初期用力过猛，不是明显的讨好，而是营造出开朗的人设。主动给别人情绪价值，每天都让自己元气满满……但是他可能气血没那么足，时间久了就没劲了。

这绝对不是虚伪，是一种社交策略。
首先，比起明显的讨好（送礼物、夸赞），这类社交策略还算好。营造一个“开朗、元气、能提供情绪价值”的人设，是一种更高级、更平等的策略。它传递的是：“我是一个有趣、正能量、值得交往的人。”

但是这背后往往隐藏着对拒绝的恐惧和对认可的渴望，这就是消耗，是一直在超额支出。因为你需要时刻压抑自己的真实情绪，去共情、去活跃气氛、保持一种兴奋、热情的状态，是很耗神的。

尤其是气血不足（体力或精力基础较弱）的人来说，这种状态，就好像让一个贫血的人，去跑马拉松，他也许能依靠意志力支撑，但是很危险。

这个危险就是“燃尽”的转折点
当他被掏空后，就维持不下去了，会出现社交倦怠（不想接话了，没力气回应了）；人设崩塌的恐惧（因为自己没力气回应了，就更加担心别人对自己有意见）——越来越委屈，好像别人真的对自己不好，好像自己真的被冷漠对待了。

更健康的方式是：从表演开朗到慢慢认识。

首先你要接受自己的能量是波动的，没有人能永远开朗精神饱满，你要允许自己，“昨天没睡好，所以今天不参与闲聊”。

其次是调整情绪价值的攻击时刻，不要总是渴望自己提供被看见的价值，安静的陪伴，沉稳的在场，一样是你给别人的情绪价值。

我是为好优姐姐，提供有温度能操作的职业辅导。