高考需要的心理承受能力可真不是一般大。每三个考生里就有一个经历明显考试焦虑，看着墙上倒计时从三位数到个位数，各种念头在脑子里转，焦躁感就来了。这压力是家庭、学校、社会叠加的，家里爸妈小心翼翼的态度，都让人不自觉想“考不好咋对得起他们”。
不过高考要的不是“零焦虑”，而是接纳心跳加速，把紧张调节到适度区间，学会与压力共处。就像那位连续4年参加高考的数学老师，和一群18岁孩子同场考试，考不好权威可能崩塌，这心理承受能力也超厉害，值得我们学习。 高考压力疏导 高三学生焦虑 高中孩子心理 中高考压力疏导 高考后情绪 高三心理调适 中高考情绪疏导