独居老人早餐。今天是自己发的绿豆芽。

豆芽、虾仁、韭菜一起炒。韭菜是之前洗干净、切好、冻在冰箱里的，用的时候直接抓一把，不用再洗再切，很方便。豆芽脆，韭菜香，虾仁鲜，这三样搭在一起看着就有食欲。

白煮蛋一个。牛奶加咖啡一杯。吐司是自己家面包机做的，切片后放冰箱冷冻，吃的时候烤上一片，加了一片芝士片。

每天给自己做一份可口的早餐。

半小时慢慢做，半小时慢慢吃。