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抑郁发作时的自救指南（纯干货版）

2026-06-10 16:51:36 心灵驿站科大情感

允许自己躺平、允许自己难过、允许自己暂时不好。你能坚持到现在，已经很勇敢了。黑暗会走，你会慢慢好起来。

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