都说世间毒物害人最深，可比起砒霜、鹤顶红这些有形的毒药，失控的情绪才是藏在身边、日日侵蚀身心的无形利刃。很多人总觉得发脾气只是一时痛快，却忽略了坏情绪对身体的消耗从来都悄无声息。情绪就像不受管束的野马，一旦任由它肆意狂奔，最先受伤的就是自己，烦躁、焦虑、暴怒轮番来袭，脏腑跟着受牵连，精气神也一点点被耗空。

其实人这一生，拼的从来不是脾气大小，而是控心的能力。真正通透的人都明白，别让外界的人和事，左右自己的心境。遇事少钻牛角尖，火气上来先沉一沉，学会和负面情绪和解，不仅是善待身体，更是在经营自己的生活。守住情绪，才能守住健康与福气，这也是成年人最该修炼的本事。