姐姐夫妻俩体重偏高，相约一起减脂，平日姐姐工作繁忙，减脂餐都由姐夫负责制作。
姐夫很会搭配，每一餐荤素粗粮齐全，虾、牛肉、鸡肉搭配各式新鲜蔬菜，营养全面，看着清爽可口。
只是每份餐食分量控制得很少，饱腹感不强。
二人对自己要求格外严格，晚餐能省则省，仅仅坚持六天就减重三斤。
这份自律和毅力实在令人感叹，我根本没办法做到这样管住嘴！
姐姐夫妻俩体重偏高，相约一起减脂，平日姐姐工作繁忙，减脂餐都由姐夫负责制作。
姐夫很会搭配，每一餐荤素粗粮齐全，虾、牛肉、鸡肉搭配各式新鲜蔬菜，营养全面，看着清爽可口。
只是每份餐食分量控制得很少，饱腹感不强。
二人对自己要求格外严格，晚餐能省则省，仅仅坚持六天就减重三斤。
这份自律和毅力实在令人感叹，我根本没办法做到这样管住嘴！
