我家喜爱蒜蓉炒红薯叶，做法简单还美味。
先把红薯叶择去老梗枯叶洗净，放沸水里焯个10 - 20秒去去涩味，捞出来沥干。大蒜剁成蓉，锅里热油，把蒜蓉放进去炒出香味。接着把焯好水的红薯叶倒进去，大火快速翻炒。再加点盐、生抽，喜欢甜口还能放点儿白糖提鲜，等叶子变得颜色鲜亮、软软乎乎的就可以出锅啦。
红薯叶富含膳食纤维、维C和矿物质，能调节血脂、增强免疫力、改善便秘，蒜蓉还能抗菌抗氧化。你们家吃红薯叶喜欢咋做呀？
你家吃红薯叶喜欢咋做?
我家喜爱蒜蓉炒红薯叶，做法简单还美味。
先把红薯叶择去老梗枯叶洗净，放沸水里焯个10 - 20秒去去涩味，捞出来沥干。大蒜剁成蓉，锅里热油，把蒜蓉放进去炒出香味。接着把焯好水的红薯叶倒进去，大火快速翻炒。再加点盐、生抽，喜欢甜口还能放点儿白糖提鲜，等叶子变得颜色鲜亮、软软乎乎的就可以出锅啦。
红薯叶富含膳食纤维、维C和矿物质，能调节血脂、增强免疫力、改善便秘，蒜蓉还能抗菌抗氧化。你们家吃红薯叶喜欢咋做呀？
你家吃红薯叶喜欢咋做?