当我以为熬夜对我没有影响时熬夜的主要影响一、短期（当天/次日就能感受到）1. 精神状态：犯困、注意力差、反应变慢、记忆力下降，情绪易烦躁、焦虑。

2. 外貌皮肤：暗沉、出油爆痘、黑眼圈、眼袋加重、眼干酸胀。

3. 身体体感：头晕乏力、心慌、肠胃不适（食欲紊乱、胃胀）、免疫力临时下降，易感冒、口角炎反复。

4. 体态五官：面部浮肿，熬夜缺水缺代谢会明显显肿。