人们是环境的产物，从小接受的学校的教育、原生家庭的言传身教、逐渐步入社会后所接受的各种信息，这些都在塑造着我们的观念或认知，这个过程可以称之为「」。它们会变成一个又一个的标准或规则，过程中也会人为推崇很多榜样或偶像，时刻提醒人们要参照对比。「社会化」对人的要求是要统一步调，不要有太多个性。与之相对应的叫做「」，它所呼吁的是按照自己的方式去生活，当然了前提是不违法、不干扰他人。不难发现，做自己有天然的阻力，你父母会指摘你，老师同学会当面纠正或背后议论，成年后还有一群亲朋好友打着为你好的旗号来对你评头论足。最可怕的还不是这些，而是成长中你不断地顺从和认同，把很多的条条框框「内化」成你自己以为的准则，你会依据它们来生活。这些成为了你下意识的思维方式，但你对此从未认真审视，你觉得向来如此，父辈、老师和周围朋友都是这么生活的，难道有什么不对吗？只有当你遭遇不顺利或痛苦时，你才会重新思考。比如现在我在人际关系中有些讨好别人、唯唯诺诺、敢怒不敢言、无法合理地表达不同意见，对此很苦恼，但总是控制不了，你可以复盘原生家庭，你发现父亲很焦虑，所以成长过程中他不停地施展控制，这才导致我成了现在的模样。再比如你很在意他人的评价和看法，甚至超过自己的判断，你可以复盘一下从小到大接受的教育，你发现教育的本质不是培养，而是筛选，标准和规则格外重要，所以你才无意中活在他者目光之中。复盘这些不是为了拉仇恨，而是更好地回溯自己的来时路。所以真正的觉醒是什么？是看清自己，是摆脱各种外部的枷锁，是当下意识地产生情绪时能有一个观察者的角色来提醒自己，是对生活有审视，是当所有人都选择A时，你也有冷静、清醒的状态不盲从，是对自己的注意力有所掌控，不会轻易被外界左右。是埃克哈特托利的「临在」，是《黑客帝国》中尼奥的奋力抗争，是阳明心学的「破心中贼」，是佛教中的「破我相人相众生相寿者相」……