5大反向喝茶操作，越喝毛病越多！
①早起喝绿茶，睡前喝生普。
绿茶、生普，都属于咖啡碱、茶多酚含量较高的茶类。
早上身体刚苏醒时喝绿茶，摄入的茶多酚太多，易引发肠胃不适。
晚上睡前喝生普，摄入的咖啡碱太多，易引发失眠问题。
②喜欢用保温杯焖茶。
保温杯焖茶，偶尔喝一喝可以，但不要每天都这么喝。
因为保温杯内的高温环境，会持续压榨茶叶物质。
这就导致焖出来的茶汤过浓，各类物质都是超标的，与喝浓茶无异。
③爱喝烫茶。
许多人喜欢喝烫茶，觉得热热的喝起来身体才舒服。
殊不知这才是真正的反向喝茶操作。
水温太高，容易烫伤口腔黏膜，会引发一系列健康问题。
如果是为了身体着想，那就应该避免喝烫茶。
④以茶代水。
凡事都要讲究一个“度”。
喝茶也是一样的，长期以茶代水会加重肾脏负担，还影响身体对营养物质的吸收。
所以喝茶一定要适量。
⑤饭后立即喝茶。
饭后应等待半小时至一小时再喝茶，否则易影响消化。
喝茶，看似简单，其实也有很多隐藏细节，一定要多加注意。
