分享一些你认为不卫生的事，其实是很健康的行为。

1. 不需要每天洗头
很多人每天都洗头，觉得在外面一天时间，灰尘很大。

其实每天洗头很容易破坏头皮的水油平衡。建议3-4天洗一次。

2. 起床后不用马上叠被子
睡了一夜，被子里有很多汗液，皮屑等，起床后立刻叠被子，这些都得不到挥发。

正确的做法是：起床后把被子翻过来，等两小时再叠。

3. 早上不用洗面奶
很多人喜欢早上用洗面奶洗脸，觉得睡了一晚上，脸上分泌的油脂很多，就想着用洗面奶才能清洗干净。

其实不然，这些油脂才是保护我们皮肤的天然屏障，建议早上只用清水洗脸即可。

4. 不用天天洗澡
过度清洗，也会让皮肤屏障受到伤害，特别是年纪大的朋友。

另外，洗澡时也不一定每次都用沐浴露，清水洗洗即可。

5. 用完的洗衣机不要马上关门
因为刚用完的洗衣机马上关门的话，桶里的水气无法挥发，会滋生细菌。

正确的做法是：使用完后把洗衣机敞开一段时间，让桶内自然风关再关门。

6. 运动后不要立刻洗澡
运动后毛孔处于张开状态，这时洗澡的话很容易对身体造成伤害。

正确的做法是：休息30分钟，收收汗，让身体平静下来再洗。