一个叔叔才六十多岁，自从确诊糖尿病后，他老伴就管着他，这不让吃，那不也让吃，
弄得叔叔睡眠都不好了，认为在这个世上还有什么意义呢？
生活质量降低了，真的没有意思，
后来这个叔叔吃完饭休息半个小时，就去运动，
如果不运动也不行，不吃也不行，所以，该吃吃该喝喝，这样既解决了餐后血糖高的问题，又解馋了，
每天加锻炼，摸索经验，找到适合自己的控糖饮食方案应该是可以的，
一天就吃两顿饭，多吃菜，粗粮，吃瘦肉，鸡蛋，营养要跟上，如果没有营养了，身体也垮了。
一个叔叔才六十多岁，自从确诊糖尿病后，他老伴就管着他，这不让吃，那不也让吃，
弄得叔叔睡眠都不好了，认为在这个世上还有什么意义呢？
生活质量降低了，真的没有意思，
后来这个叔叔吃完饭休息半个小时，就去运动，
如果不运动也不行，不吃也不行，所以，该吃吃该喝喝，这样既解决了餐后血糖高的问题，又解馋了，
每天加锻炼，摸索经验，找到适合自己的控糖饮食方案应该是可以的，
一天就吃两顿饭，多吃菜，粗粮，吃瘦肉，鸡蛋，营养要跟上，如果没有营养了，身体也垮了。
