基因虽不是影响寿命的唯一因素，但基因却是关键因素。如有的人基因不好，高血压、糖尿病、肿瘤等遗传性的病就会找上门，控制不好会影响寿命。
这说明基因是寿命长短的基础，而后天的给养、运动、心情、环境、医疗等，是对这一基础的保障。如果后天保障好了，人就能活到基因所应达到的年龄，否则，就会短寿、减寿！
影响寿命的基因和后天因素都很关键。基因方面，虽没定论寿命遗传自父亲还是母亲，但一些疾病不过基因并非决定寿命的唯一因素。
后天因素影响更大。健康的生活方式很重要，像保持适当体重、健康饮食、适量运动、不吸烟少喝酒，能延长寿命。环境因素也不容忽视，长期暴露在污染环境中，健康易出问题。医疗保健也关键，定期体检、及时治病能延长寿命。此外，积极心态、良好人际关系和幸福感也与寿命长短有关，负面情绪会缩短寿命。所以要想长寿，得兼顾多方面。
