陈都灵这个名字，在娱乐圈里显得有点别致。"都灵" 两个字，是意大利北部一座城市的名字，也是意甲劲旅尤文图斯俱乐部的主场所在地。

陈都灵的父亲是个忠实的尤文图斯球迷，女儿出生时，直接把最喜爱的球队主场城市的中文译名拿来命名，顺带还取了 "万事都灵" 的谐音寓意，就这么定下来了。

陈都灵出生在福建厦门，祖父是大学教授，祖母是幼儿园老师，父母也都是读书人。小学和初中，陈都灵在厦门鼓浪屿漳州路 32 号的厦门音乐学校读书，在那个岛上一待就是九年。

鼓浪屿街道窄，常有海风，走几步就是老建筑，陈都灵在那里度过了大半个少年时代。中考结束之后，陈都灵离开鼓浪屿，考进了厦门第一中学，高中三年之后，以 621 分的高考成绩被南京航空航天大学机电学院飞行器制造与工程专业录取。

在南航读书期间，陈都灵除了应付繁重的专业课，还做过学校机器人大赛的主持人，担任过世界华语辩论锦标赛主席，并获得了校级十大杰出青年提名。

进了南航，陈都灵面对的课程不轻松，机械原理、材料力学、C++、微积分原理一科接一科，哪门都不好过。

大二那年，导演苏有朋正在为处女作电影《左耳》物色女主角，试镜邀请发到了陈都灵这里。陈都灵当时第一反应是觉得碰上了骗子，后来想着去片场见识一下也无妨，就去了一趟，结果直接被选中，出演女主角李珥。

剧组里有一场宿舍戏，反复拍了好多遍都没能过，陈都灵只能撑着一遍一遍来，才把那个镜头拍下来。拍戏耽误了课业，陈都灵的学分积点一度往下掉，后来用了整整一个假期专门补课，才把绩点追回到了 3.5。

凭借《左耳》中的李珥一角，陈都灵获得了第 24 届上海影评人奖年度最佳新人女演员提名，这是陈都灵入行后拿到的第一个公开行业奖项认可，而《左耳》最终票房达到 4.85 亿元。

但电影上映之后，陈都灵没有趁热度留在娱乐圈，而是回到南航把剩余的课程一门一门修完，2016 年 6 月，陈都灵以优秀毕业生代表的身份在毕业典礼上发言，才算正式离开了校园。

毕业之后，陈都灵的起步并不顺畅。2017 年 4 月 24 日，青春校园剧《求婚大作战》在东方卫视首播，陈都灵与张艺兴、李程彬搭档，饰演转学生吉恬恬。

同年，陈都灵与林柏宏、汪铎合作出演悬疑剧情片《推理笔记》，饰演天才数学少女夏早安，年底还特别出演了改编自东野圭吾同名小说的奇幻片《解忧杂货店》，饰演小晴美。

几年下来，多部作品市场反响平淡，没能延续出道时的超高热度，当年《左耳》带来的高关注度逐步褪去。

2021 年开始，陈都灵调整了方向，大量接配角和客串，几乎长驻浙江横店。《红船》里饰演杨开慧，《长月烬明》中一人分饰叶冰裳、天欢、妺女三段性格、命运截然不同的人物。

《莲花楼》里的乔婉娩、《一念关山》里的皇后萧妍也都是陈都灵在那段时间接下的角色，一部接一部出现在荧幕上，不少观众管陈都灵叫 "横店劳模"。

这条路到底还要走多久，配角还要接多少，陈都灵自己大概也说不准，但戏一直没有停过。