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胰岛素抵抗怎么办?减少或者戒掉甜食,精制糕点面包等等,增加肌肉,抗阻训练,摄取优

胰岛素抵抗怎么办?

减少或者戒掉甜食,精制糕点面包等等,增加肌肉,抗阻训练,摄取优质蛋白质和脂肪。