有网友在上海街头偶遇谷爱凌，这么热的天，她没有逛街，也没有吃美食，更没有参加活动，网友都在感叹：她太自律了。

这身打扮和奔跑的状态，谷爱凌已经保持很久了，几乎隔三差五就有人在不同城市的街头碰见谷爱凌在跑步。

这股劲头不是平白来的，早在 2026 年 2 月米兰科尔蒂纳冬奥会赛场上，谷爱凌就把它发挥到了极致。当时谷爱凌一人身兼坡面障碍技巧、大跳台、U 型场地技巧三个项目，赛程排得很满。

2 月 22 日，赛会最后一个比赛日，自由式滑雪女子 U 型场地技巧决赛展开，谷爱凌首轮出现失误，只拿到 30 分，排名一度垫底。

现场不少观众都替谷爱凌捏了把汗，没想到第二轮谷爱凌迅速调整，滑出 94 分的高难度动作，一举反超来到第一位。

第三轮，谷爱凌再接再厉，打出 94.75 分，成功卫冕这枚金牌，成为该项目历史上首位实现冬奥会卫冕的女子选手。

同场出战的中国选手李方慧拿下银牌，两人包揽冠亚军，这也是中国队在该项目上第一次实现金银牌包揽。

算上 2 月 16 日除夕夜大跳台决赛拿到的银牌，还有更早些时候坡面障碍技巧项目的银牌，谷爱凌本届冬奥会一共收获 1 金 2 银，加上 2022 年北京冬奥会的 2 金 1 银，两届冬奥会下来。

谷爱凌已经攒下 3 金 3 银，合计 6 枚奖牌，这个数字让谷爱凌成为自由式滑雪项目冬奥会历史上奖牌最多的运动员。

赛场上拼劲十足，赛场下谷爱凌也没闲着。2026 年 6 月 14 日，谷爱凌在社交账号上更新了一条动态，配文写着斯坦福毕业周末开始啦，照片里谷爱凌穿着白色学士服，肩上搭着红色绶带。

第二天，谷爱凌又晒出毕业典礼当天的九宫格照片。说起来谷爱凌进斯坦福这事还得往前倒一倒，2020 年底拿到录取通知后，谷爱凌没有立刻入学。

先把 2022 年北京冬奥会的比赛任务完成，2022 年秋天才正式走进斯坦福校园，读的是国际关系专业。

大学期间谷爱凌还去牛津大学交流过一段时间，备战米兰冬奥会的那一年，谷爱凌专门向学校申请休学，比赛结束后又回去把剩下的学分修完。

四年下来，谷爱凌总共修了 106 个学分，比学校要求的 72 个学分多出不少，作业也从来没有迟交过，室友提起谷爱凌，说是认识过的最聪明的人之一。

毕业典礼那天，谷爱凌的母亲谷燕全程陪在身边，谷燕本人也是北大本科毕业，后来又拿了斯坦福的 MBA 学位，谷爱凌的外婆冯国珍当年从上海交通大学毕业，做过交通运输部的高级工程师，这样算下来，谷家三代人都和名校有渊源。

奖牌和学位之外，谷爱凌花在公益上的心思也不少。2022 年 3 月 14 日，北京冬奥会刚结束没多久，谷爱凌就回到自己夺得首金的首钢大跳台，参加一场爱心慈善跑，号召大家关注先天性心脏病儿童群体。

现场谷爱凌还提到，公益这件事应该是大家一起去做的事情。2024 年，谷爱凌当上联合国妇女署全球大使，推动一个叫 Girls in Sport 的项目，鼓励女孩子多去运动场上试一试，别给自己设太多框框。

同一年，谷爱凌还发起湾区爱心妈妈计划，前前后后帮到了 430 名困境儿童。当年 1 月，谷爱凌又以全球大使的身份去韩国江原道，支持那届冬季青年奥林匹克运动会的推广工作。

跑步这件事，谷爱凌从北京跑到上海，从来没断过，赛场内外的每一份努力，大概都藏在这一次次奔跑的节奏里头。