不断研究美就会越来越美

1.头发别扎太紧，长期拉扯发际线，最后只能去植发。2.洗头前先把头发梳顺，但不是湿着梳!湿头发毛鳞片是打开的，要干着梳。3.吹头发别开最热档，恒温吹干，冷风吹造型，想发质好加上护发精油。4.护发素别涂头皮，这么简单的道理，为什么还有人在犯？5.把牙刷换成电动牙刷，手动刷牙的频率永远达不到声波震动的清洁度。牙齿白了，笑起来才有杀伤力。6.油头贴头皮真的是灾难，我现在就是勤洗头，吹的时候尽量吹蓬松点，再整点自然的弧度。大油头的话我真挺推荐mfay洗发水的，我属于超级油的那种，用完头顶又蓬又挺，还特别柔顺，皮筋都扎不住那种。用了一段时间，出油确实改善不少。以前天天洗还油得不行，现在撑个两三天头顶都不咋塌，也没什么油味儿，反正我用过之后就再也不想换了。7.每天气囊梳或者木梳梳头100下，促进头皮血液循环。8.包里随时放漱口水或者口喷，有口气，再美的妆也白搭。细节见教养，更见性张力。9.讲真，什么美容项目都不如你直接瘦10斤来得明显。想健康瘦下来还不反弹的话，可以试试桃怡可祛湿饮，我自己喝下来真的巨掉秤！！关键是整个人状态完全不一样了，脸色红润有光泽，之前反复长的痘痘也好了很多，皮肤肉眼可见地变细腻，精力也特别足，完全不是靠节食饿出来的虚瘦。以前拉粑粑很费劲，现在每天到点就想上厕所，小肚子都没了。10.用睫毛增长液涂睫毛根部，坚持一个月以上，眼睛会变得有神了，自带眼线效果。11.睡觉别用嘴呼吸，闭嘴睡觉!用嘴呼吸会变丑，下巴后缩，嘴唇变厚。12.皮肤干净透亮的人即使不化妆也显精神好气色。像我脸上经常出油、黑头闭口一堆的姐妹，一定要每周用一次牧妍清洁泥膜，敷完洗掉脸直接亮一个度，还不拔干，反而嫩乎乎的，坚持下来脸干净得不行，摸着特别滑溜，就像剥了壳的鸡蛋，我自己都忍不住多摸两下哈哈。13.去配一副隐形眼镜，不要天天戴框架眼镜偶尔戴戴可以，别天天扣脸上。14.走路时想象头顶有根线提着，这根线能改善驼背和颈椎不舒服，能让你气场两米八。15.别翘二郎腿，长期翘腿，脊柱会侧弯，并且容易高低肩，屁股还扁！16.饭后靠墙站20分钟，后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟，四点一线。17.玩手机刷视频少低头，把手机举到与视线平齐，可以防止双下巴、颈纹、颈椎问题。18.坐着的时候只坐椅子的三分之一或一半，收紧核心肌群，你坐一天等于练一天腹肌。19.捡东西时屈膝蹲下，别弯腰，保护腰椎的同时也防止走光，关键是姿态好看。20.平时开车或者坐车时，轻轻咬住下唇，这是一个微小的肌肉训练，可以紧致下巴线条。21.出门一定涂防晒，避开紫外线对皮肤的伤害。22.不要忽略脖子的护肤，每次脸部护肤完，护肤品顺手带一下脖子。23.洗澡后一定用身体乳，特别是手肘、膝盖这些关节处，定期用磨砂膏。24.每天喝够8杯水，加速身体代谢。25.控糖，少喝奶茶。高糖分会让你变黄、长痘、松弛。别问，问就是戒糖。26.洗脸的时候要洗到发际线，洗面奶冲不干净的话，发际线会长痘，会掉头发。27.用无名指涂眼霜，因为无名指的力道最轻。28.定期清洗枕头枕套被单，特别是长痘人群。