胰岛素抵抗，医院拍的饮食建议很多食物颠覆我对升糖的认知，像玉米，芋头，山药，

2026-06-21 11:36:08 李成玉社会

胰岛素抵抗，医院拍的饮食建议

很多食物颠覆我对升糖的认知，像玉米，芋头，山药，这些不都是优质主食吗，咋都不能吃，感觉这个很奇怪。

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KK 3

2026-06-23 15:46

吃硬不吃软、吃干不吃稀，玉米应该没事吧？控制量应该没问题，我每天早餐吃半根玉米，不能吃糯玉米。水果的话有些桃子含糖量不是很高吃点也没事，不能吃萝卜洋葱我就看不懂了。[捂脸哭]

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